Yoga für Mamis 

Immer montags um 9.00 Uhr treffen sich Muttis mit oder ohne ihr Kind zu 60 Minuten Yoga. 

Kosten: 10,00 €/ Teilnahmestunde bzw. 100,00 €/ Kurs mit 10 Terminen

 

In Vorbereitung ist eine neue Yoga-Gruppe immer montags von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr mit einem Beitrag von 150,00 €/ Kurs mit 10 Terminen.

 

 

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Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Vor allem in den westlichen Ländern wird Yoga häufig in Unterrichtseinheiten vermittelt. Eine solche kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele durch einen kontrollierten Atem und Konzentration verbessern. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. (wikipedia)

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